Cross Pompier du 13/12/09

Salut hier il y avait le Cross du département à Châteaudun, avec une température autour des 2°, la distance de la course été de 7,300 kms, et une mottée sur deux boucles.
Il me reste un peut de rabe du Marathon, bonne sensation au bout du 3éme tours…..lol, c’été l’arrivée.

Salut encore félicitations pr ton blog je suis le pompier qui était au cross avec toi
je te donne adresse pr plan d'entrainement merci à bientot

damien.catignol@orange.fr