Nombre de messages : 368 Age : 50 Localisation : ymeray Date d'inscription : 15/07/2008
Sujet: Sortie CAP du 22/11/09 Dim 22 Nov - 17:48
Salut à tous, pour ce dimanche 22 (J-7) avant le marathon, au programme 25 bornes de CAP sur un parcours sélectif, de la mottée, du faut plat et en prime du vent. Départ de chez Séb (Moineau) puis 4 bornes après une mottée de 1borne, suivi d’un faut plat de ¾ bornes, après du plat sur plusieurs kilomètre en pour finir 7 bornes de mottée et de faut plat et en plein vent, que du bonheur. Bon bref 25kms en 02h13 minutes. Séb.J nous as rejoint sur le parcourt et a continué tout seul (problème de fausse septique chez lui).
Accueil 
Galerie 
Sujet: Sortie CAP du 22/11/09 
Dim 22 Nov - 17:48
