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créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeMer 27 Juil - 4:06 par Anonymous
Phenteramine - il opiacés sympathomimétiques maquillage, une dérivation de l'amphétamine , principalement utilisée pour empêcher l'appétit. Phenteramine à supprimer la disposition, les effets sur l'essentiel travaillé en place un système semblable à l'amphétamine. Généralement prescrit aux personnes tribulation de surpoids , de …

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Piscine du 29/12/09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeMar 29 Déc - 23:18 par pinky28
Salut, pour ce mardi au programme piscine avec Séb.J et Dom.
500 mètres de crawl pour l’échauffement, puis 1000 mètres Pull, suivi de 1000 mètres pull et plaquette et pour finir 500 Crawl.

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Piscine du 26.12.2009
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeSam 26 Déc - 18:00 par pinky28
Bonne séance de Nat ce matin avec Dom, au programme:

500 mètres de Crawl pour l’échauffement.

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Suivi de 1000 mètres Pull Boy.

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Puis 1000 mètres Plaquette Pull Boy.

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Et pour se …

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CAP du 24.12.09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeSam 26 Déc - 17:45 par pinky28
Salut, pour ce 24 J.C, Dom et moi avons fait une sortie de 13 bornes, le même parcours qu’avec J.C du 19/12, seul petit problème, 4 bornes de pluies sur le retour, avec une température de 3° : GLA GLA GLA. affraid affraid What a Face albino

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Piscine du 22/12/09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeMer 23 Déc - 3:46 par pinky28
Salut pour ce soir, entraînement piscine avec J.C (pour info a notre arrivée DOM été déjà dans le bain depuis une heure) donc au programme 1000 mètres de crawl suivi de 1000 mètres de crawl avec pull boy et pour finir 1000 mètres avec pull boy et plaquette. bounce

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Entraînement piscine du 19/12/09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeDim 20 Déc - 23:43 par pinky28
Pour ce samedi matin entraînement avec J.C a 08h00et que du bon, pour cette matinée.

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sortie CAP du 19/12/09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeSam 19 Déc - 19:32 par lakota
hier soir sortie cap avec seb dubois dans la neige un bonne entrainement pour les trial de Soulaire, une sortie bien sympa sauf la temperature -6° et ce matin une bonne seance technique a la piscine pour le cap sortie de 13km affraid santa

Voici quelques photos de la route

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Piscine du 14.12.09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeMer 16 Déc - 3:19 par pinky28
Salut à tous pour ce lundi, reprise de la natation et sérieux.
Donc pour ce soir entraînement sur du long et donc 2000mètres pour cette séance.
Pour le samedi matin technique de crawl a fond.
PS : samedi dernier nous avons fait une heure de pistache.

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Sortie CAP du 25/11/09
créer un forum : Objectif NICE 2010 - Portail I_icon_minitimeMer 25 Nov - 23:53 par pinky28
Lu all pour notre dernière sortie entraînement (Séb, J.C et moi) un p’tit 11,3 kms en 01h00. Bon bah bonne change à nous pour dimanche. cheers

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