Objectif NICE 2010
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 retour a l'entrainement

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AuteurMessage
lakota

lakota


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Date d'inscription : 04/08/2008

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MessageSujet: retour a l'entrainement   retour a l'entrainement I_icon_minitimeSam 3 Oct - 20:46

de retour du md d'annecy ou les jambes etait un peut lourdes mais satisfait comme meme de mes resultats. j'aie repris par 1heure de course a pied jeudi soir plus 1h30 et 48km de velo vendredi soir et piscine ce matin dans la 50metres du centre aquatique de chartres ,demain sortie cap 1h30 normalement avec seb etpius apres 4 sortie de cap par semaine en preparation du marathon de la rochelle le 29 novembre affraid sunny
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