entrainement individuel

bonjour ce matin j'ai fais une petite sortie de 45mn, car cela me manquait, mais au bout de 2km mes jambes me rappellaient que le marathon de la rochelle n'etait pas encore oublié et cela me fait dire qu'il faut toujours recuperer aprés un tel effort, il faut des fois écouter son corps et comme je suis un petit peut sourd demain entrainement piscine avec pinky a rambouillet avec le club car l'ironman se mérite maintenant je vous laisse car l'apéro m'appel